Tag: meditazione

Sono arrivate su Netflix le guide di Headspace. 8 episodi per avvicinarsi alla meditazione e provare a cambiare poco come gestire lo stress, la rabbia, il dolore. Ho pagato un abbonamento a Headspace per diversi anni e, pur non utilizzandola giornalmente, ho sempre tratto benefici nell’usarla nei periodi più difficili o anche solo per avere…